Meditation

Insight Meditation

In The Way Of The Buddha

Meditation refers to the mental activity of sustaining conscious awareness on one thing, perception, concept, process or sensation. This may be, for example, the process of breathing, an external object, the concept and emotion of loving-kindness, a meaningful word, a physical sensation or the perception of impermanence Meditation can be done in any posture, but the most common ones are sitting cross-legged and walking back and forth. As mindful attention becomes increasingly continuous, the dispersed and distracted energy of the mind becomes more focused and clear. The act of sustaining awareness calms and soothes both the body and mind, while the focusing of attention energizes and brightens the mind.

The details of meditation practice cannot be given here but those who want more information about meditation practice may contact Wat Nawamintararachutis of Cambridge-Boston Massachusetts USA at the mailing address provided below.

Wat Nawamintararachutis 382 South Street East Raynham, MA 02767
Email:info@watnawamin.org, Web Site: www.watnawamin.org
You can download the Meditation Form below.

Background

The deeper of mediation becomes, the more quiet, still and blissful one feels. This cleansed and purified awareness, developed through repeated training, yields extraordinary clarity of mind. One begins to see things as they truly are, beyond the limitations of conditioned perceptions and habitual thought patterns. As one sees clearly, wisdom is born, and thus serenity and insight form an inseparable pair that is gradually cultivated through meditation.

There are two lands of mental culture, namely; Concentration meditation (Samatha Bhavna) and Insight meditation (Vipassana Bhavna). The details of meditation practice cannot be given here but those who want more information about meditation practice may contact Wat Nawamintararachutis of Cambridge-Boston Massachusetts USA at the mailing address provided below.

Wat Nawamintararachutis 382 South Street East Raynham, MA 02767
Email:info@watnawamin.org, Web Site: www.watnawamin.org
You can download Meditation Form here>>   Meditation Form

The Rules during Practics

Please arrive 9 minutes early for Meditation.
Please wear white cloth colors to the NMR Meditation.
Please do not wear shorts and sleeveless tops.

It is Free For Meditation Practice

Donations are welcomed and greatly appreciated and go exclusively towards support for the NMR Buddhist Meditation Center.Wat Nawamin is an incorporated nonprofit and all donations are tax-deductible as allowed by law.

If I wish to make a monetary donation, who should I make it out to?

Donations should be made payable to:
Wat Nawamintararachutis 382 South Street East Raynham, MA 02767
Email:info@watnawamin.org, Web Site: www.watnawamin.org

You can download Meditation Form here>>   Meditation Form

May you be blessed by the power of the Triple Gem (the Buddha, the Dhamma and the Sangha). May you have good health, beauty, happiness, success and prosperity. May all of these blessings be yours and may all of your wishes be fulfilled.

You can download Donation Form here>>   Donation Form Th&EN

Somdejphramahadheerajaraya: Wat Yannawa, 40 Chareonkrung Road, Sathorn, Bangkok

Phrakhru Palad Suwatthanawachirakhun: Wat Nawamintararachutis

The Sangha of Wat Nawamintararachutis : Consigli Construction Co., Inc.

Wat Nawamintararachutis : Wat Nawamintararachutis

Raynham, Boston office : 382 South St., East, Raynham, (Cambridge-Boston) MA 02760 USA Tel: (508)823-1800 Fax: (508)823-1775 www.watnawamin.org

Bangkok Office : Wat Yannawa, 40 Chareonkrung Road, Sathorn, Bangkok Tel: 66-(0)2-672-3216 Fax: 66-(0)2-673-3206

    May you be blessed by the power of the Triple Gem (the Buddha, the Dhamma and the Sangha). May you have good health, beauty, happiness, success and prosperity. May all of these blessings be yours and may all of your wishes be fulfilled.

    You can download Donation Form here>>   Donation Form Th&EN

    Meditation Classes

    Study of Dharma Practice on Training Vipassanakammathan

    Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
    6-7 am
    Morning Chanting
    6-7 am
    Morning Chanting
    6-7 am
    Morning Chanting
    6-7 am
    Morning Chanting
    6-7 am
    Morning Chanting
    6-7 am
    Morning Chanting
    6-7 am
    Morning Chanting
    8-9 am
    Meditation

    8-9 am
    Meditation

    8-9 am
    Meditation
    8-9 am
    Meditation
    8-9 am
    Meditation
    8-9 am
    Meditation
    8-9 am
    Meditation
    10:00 am
    Talk Dhamma
    10:00 am
    Talk Dhamma
    10:00 am
    Talk Dhamma
    10:00 am
    Talk Dhamma
    10:00 am
    Talk Dhamma
    10:00 am
    Talk Dhamma
    10:00 am
    Talk Dhamma
    1:00-5:00 pm
    Meditation
    1:00-5:00 pm
    Meditation
    1:00-5:00 pm
    Meditation
    1:00-5:00 pm
    Meditation
    1:00-5:00 pm
    Meditation
    1:00-5:00 pm
    Meditation
    1:00-5:00 pm
    Meditation
    5:00 pm
    Temple Cleaning
    5:00 pm
    Temple Cleaning
    5:00 pm
    Temple Cleaning
    5:00 pm Temple Cleaning 5:00 pm Temple Cleaning 5:00 pm
    Temple Cleaning
    5:00 pm Temple Cleaning
    6-7 pm
    Evening Chanting
    6-7 pm
    Evening Chanting
    6-7 pm
    Evening Chanting
    6-7 pm
    Evening Chanting
    6-7 pm
    Evening Chanting
    6-7 pm
    Evening Chanting
    6-7 pm
    Evening Chanting

    Saturday

    04:00 AM Wake up / Practice,Taking the Eight Precepts
    06:00 AM Morning chanting.
    07:00 AM Morning breakfast
    08:00-11:00 AM Practice Meditation
    11:00 AM Lunch break
    01:-05:00 PM Practice Meditation
    05:00 PM Break / drink “Nam Pana” / Take a bath
    06:00-09:00 PM Evening chanting and Practice Meditation
    09:00 PM Rest by contented with eyes, ears, nose, tongue body and mind

    Sunday

    3.30 AM Bell (wake up call)
    4.00 AM Morning chanting,Sitting meditation, walking meditation
    5.30 AM Practice Meditation breathing exercise.
    7.00 AM Breakfast for all practitioners.
    8.30 AM Walking meditation
    9.00 AM Sitting meditation
    9.30 AM Walking meditation
    10.00 AM Sitting meditation
    10.45 AM Spread loving-kindness & break
    11.00 AM Lunch break for all
    01.00 PM Walking meditation
    01.30 PM Sitting meditation
    02.00 PM Closing Practice Meditation
    Disrobing/leaving from the Eight Precepts
    And taking the five Precepts

    ตารางปฏิบัติธรรม

    โครงการอบรมวิปัสสนากรรมฐานวัดนวมินทรราชูทิศ

    วันเสาร์และวันอาทิตย์ สัปดาห์สุดท้ายของแต่ละเดือน
    ระหว่างเดือนมกราคม ถึง เดือนธันวาคม ทุกๆปี
    ****************************************************

    กำหนดการ
    วันศุกร์
    ๑๖.๐๐ น.                            ลงทะเบียนรายงานตัว อาคาร ชั้น ๑
    ๑๗.๐๐ น.                           แนะนำสถานที่พักและห้องปฏิบัติธรรมเก็บสัมภาระส่วนตัวเข้าที่พัก
    ๑๘.๐๐ น.                            ทำวัตรเย็น
    ๑๙.๐๐ น.                            ฟังธรรมบรรยาย
    ๒๐.๐๐ น.                            ปฏิบัติวิปัสนากรรมฐาน
    ๒๑.๐๐ น.                            พักผ่อนตามหลักอปัณณกปฏิปทา*
    วันเสาร์
    ๔.๐๐ น.                               ตื่นนอน / ทำกิจส่วนตัว
    ๐๔.๓๐ – ๐๖.๐๐ น.                ทำวัตรเช้า / ปฏิบัติวิปัสนากรรมฐาน
    ๐๗.๐๐ – ๐๘.๔๕ น.               รับประทานอาหาร/พักผ่อน
    ๐๙.๐๐ – ๑๐.๔๕ น.               ปฏิบัติวิปัสนากรรมฐาน
    ๑๑. ๐๐ – ๑๒.๐๐ น.              รับประทานอาหาร
    ๑๓.๐๐ – ๑๖.๓๐ น.               ปฏิบัติธรรม / ฟังธรรม
    ๑๖.๓๐ – ๑๘.๐๐ น.               พักผ่อนอิริยาบถ
    ๑๘.๐๐ – ๒๑.๐๐ น.               ทำวัตรเย็น / ปฏิบัติวิปัสนากรรมฐาน
    ๒๑.๐๐ น.                            พักผ่อนตามหลักอปัณณกปฏิปทา
    วันอาทิตย์
    ๐๔.๐๐ น.                             ตื่นนอน / ทำกิจส่วนตัว
    ๐๔.๓๐ – ๖.๐๐ น.                  ทำวัตรเช้า / ปฏิบัติวิปัสนากรรมฐาน
    ๐๗.๐๐ – ๐๘.๔๕ น.                รับประทานอาหาร/พักผ่อน
    ๐๙.๐๐ – ๑๐.๔๕ น.                ปฏิบัติวิปัสนากรรมฐาน
    ๑๑. ๐๐ – ๑๒.๐๐ น.               รับประทานอาหาร
    ๑๓.๐๐ – ๑๕.๓๐ น.                ปฏิบัติธรรม / ฟังธรรม
    ๑๖.๐๐ น.                              สมาทานรับศีล ๕ ลากลับบ้าน.
    (อาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม)
    วันนัดพบผู้ปฏิบัติธรรม 
    ปฏิบัติธรรม เดือนมกราคม       วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๖ – ๒๘ มกราคม
    ปฏิบัติธรรม เดือนกุมภาพันธ์    วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๓ – ๒๕ กุมภาพันธ์
    ปฏิบัติธรรม เดือนมีนาคม        วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๙ – ๓๑ มีนาคม
    ปฏิบัติธรรม เดือนเมษายน       วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๑๙ – ๒๑ เมษายน
    ปฏิบัติธรรม เดือนพฤษภาคม    วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๔ – ๒๖ พฤษภาคม
    ปฏิบัติธรรม เดือนมิถุนายน       วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๘ – ๓๐ มิถุนายน
    ปฏิบัติธรรม เดือนกรกฎาคม     วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๖ – ๒๘ กรกฎาคม
    ปฏิบัติธรรม เดือนสิงหาคม       วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๓ – ๒๕ สิงหาคม
    ปฏิบัติธรรม เดือนกันยายน       วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๗ – ๒๘ กันยายน
    ปฏิบัติธรรม เดือนตุลาคม         วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๕ – ๒๗ ตุลาคม
    ปฏิบัติธรรม เดือนพฤศจิกายน   วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๒ – ๒๔ พฤศจิกายน
    ปฏิบัติธรรม เดือนธันวาคม        วันศุกร์ – อาทิตย์ที่ ๒๗ – ๒๙ ธันวาคม

    แนวทางการปฏิบัติเบื้องต้นและวิธีปฏิบัติตน

    • ต้องปฏิบัติตามระเบียบอย่างเคร่งครัด
    • หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ไม่มีพื้นฐานในการปฏิบัติ เหมาะสำหรับนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
    • รักษาศีล ๘ อย่างเคร่งครัด
    • พึงเจริญสติ กำหนดรู้อาการของกาย ใจ อย่างมั่นคง และต่อเนื่อง แม้ในเวลาพักผ่อน
    • เป็นผู้มีความเพียรในการสำรวมอินทรีย์ตลอดเวลา
    • ไปสอบอารมณ์ตามเวลาที่กำหนด
    • ผู้ปฏิบัติธรรมต้องปฏิบัติต่อกันด้วยความเมตตาและความเอื้อเฟื้อ ไม่รบกวนผู้อื่น
    • ห้ามสูบบุหรี่ ห้ามดื่มสุรา ห้ามเล่นการพนัน
    • ห้ามออกนอกบริเวณวัดและนอกเขตปฏิบัติ ตลอดระยะเวลาการอบรม
    • ห้ามสวมใส่รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าที่มีเสียงดัง
    • ห้ามส่งเสียงดัง งดพูดคุยสนทนากัน
    • ห้ามใช้โทรศัพท์ ให้สำรวมกาย วาจา ใจ
    • ห้ามอ่านหนังสือทุกชนิด หรือหนังสือพิมพ์
    • ห้ามฟังวิทยุ เพลง อันจะนำมาซึ่งความฟุ้งซ่าน

    คุณสมบัติเข้ารับการอบรม
    – มีอายุ  ๑๘ ปีบริบูรณ์ขึ้นไป
    – สามารถรักษาศีล ๘  อยู่ในกฎระเบียบได้เป็นอย่างดี
    – มีศรัทธา ในการปฏิบัติธรรม  ยินดีรับฟังและปฏิบัติตามวิธีที่วิปัสสนาจารย์แนะนำ
    – มีสุขภาพกาย สุขภาพจิตดี พร้อมที่จะปฏิบัติธรรมได้ตลอดโครงการ
    – สามารถอยู่ปฏิบัติได้ตลอดจนสิ้นสุดโครงการ
    เตรียมความพร้อมก่อนปฏิบัติ
    – เสื้อชุดสีขาวเท่านั้น โปรดเตรียมความพร้อมให้เพียงพอภายใน ๓ วัน โดยไม่ต้องซัก
    – สุภาพสตรี นุ่งกางเกงขายาวสีขาว สวมผ้าถุงหรือกระโปรงคลุมถึงข้อเท้า
    – สุภาพบุรุษกางเกงขายาวสีขาว
    – ของใช้ส่วนตัว และยารักษาโรค
    – รองเท้าสำหรับใส่ในอาคาร
    ห้ามนำสิ่งเหล่านี้เข้าสู่การปฏิบัติ
    – ห้ามเสื้อผ้าบางหรือรัดรูปเกินไป
    – ห้ามใส่กางเกงขาขั้น กระโปรงสั้น กางเกงยีนส์
    – ห้ามเสื้อผ้าบางหรือรัดรูปเกินไป
    – ห้ามนำเครื่องประดับหรือของมีค่ามาสวมใส่ตลอดการอบรม
    – ห้ามนำหนังสือหรือตำราใดๆ มาอ่านในระหว่างการปฏิบัติธรรม
    – ห้ามนำวิทยุหรือเครื่องเล่นเพลงดิจิตอลมาฟัง ตลอดการอบรม
    – ห้ามนำเครื่องเล่นเกมส์หรืออุปกรณ์ใดๆ มาเล่น
    – ห้ามนำโทรศัพท์มือถือมาใช้ในระหว่างการปฏิบัติ

    หมายเหตุ : รายการปฏิบัติธรรมวิปัสสนากรรมฐานในวันเสาร์-อาทิตย์ มีทุกอาทิตย์สุดท้ายของทุกเดือน

    NMR Meditation classes & retreat

      • Every Thursday Evening at 5.30 PM – 6.30 PM
      • Every Sunday Morning at 9 AM – 10.30 AM

    Registration form:

    https://docs.google.com/forms/d/e/ 1FAIpQLSfTzz2xNMqrYjouAjRhi54qmmyjMbBAvoiQDRs_IVZI8 0afXA/viewform

      • The monthly course 3 days on the last weekend of the month begins from Friday at 6 PM to Sunday at 4 PM
      • Practicing time (walking and Sitting)
        • 9 AM – 10.30 AM
        • 1- 4 PM * break 30 mins at 3 PM
        • 7 – 9 PM including individual interview after finished practicing during a day
        • Morning chanting at 6 AM
        • Evening chanting at 6 PM

    *** There is practicing by walking sitting or standing and eating with mindfulness including Loving Kindness meditation during a course

    *** Schedule is flexible for the person #Staying at the dorm in the monastery / 2 meals (breakfast and lunch )1 break in the afternoon

    *** The fee is $150 https://www.instagram.com/nmr_mindfulness_center? igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

    Meditation Courses 2024 Wat Nawamintararachutis (NMR Meditation Center)

        • Meditation Courses in January on January 26-28, 2024
        • Meditation Courses in February on February 23-25, 2024
        • Meditation Courses in March on March 29-31, 2024
        • Meditation Courses in April on April 19-21, 2024
        • Meditation Courses in May on May 24-26, 2024
        • Meditation Courses in June June 28-30, 2024
        • Meditation Courses in July on July 26-28, 2024
        • Meditation Courses in August on August 23-25, 2024
        • Meditation Courses in September on September 27-29, 2024
        • Meditation Courses in October on October 25-27, 2024
        • Meditation Courses in November on November 22-24, 2024
        • Meditation Courses in December on December 27-29, 2024